Avalada por la prestigiosa escuela Rainbow Kids Yoga. La
práctica de Yoga en Familia es una de las mejores maneras para que padres e
hijos compartan tiempo de calidad junt@s.
Para l@s niñ@s, el yoga puede ayudar a mejorar su enfoque y
concentración, aumentar la autoestima e imagen corporal positiva. Para los
adultos, la práctica del yoga junto con nuestros hij@s puede ser una buena
oportunidad para pararnos, estar, acompañar a nuestro hij@, sin prisas,
siguiendo y respetando su ritmo. El Yoga en familia es una actividad que liga
fuertemente los lazos afectivos dentro del núcleo familiar, y una oportunidad
ideal para realizar una actividad diferente junt@s.
“Hay un sinnúmero de beneficios en el yoga
de la familia. Promueve la comunicación entre padres e hijos. Los niños a
menudo tienen dificultades para hablar con sus padres, aun cuando más los
necesitan. En las clases, al practicar juntos se ayudan mutuamente en posturas,
abriendo al encuentro de una manera nueva. Nos comunicamos a través de nuestras
expresiones faciales, mirando uno al otro, con la respiración, observando los
niveles de tensión en nuestros cuerpos, sólo para nombrar algunos. A medida que
se aprende a respirar y a movernos juntos, ejercitamos la compasión y la
sensibilidad hacia los demás. Cuanto más trabajemos juntos en clase, más se
pueden relacionar entre sí de una manera amorosa en todos los ámbitos, y con
las personas que conocemos en nuestra vida diaria.” Prof. E. Daggener.
Yoga en Familia es una actividad pensada para asociaciones y/o grupos familiares que quieran pasar un rato de unión y estrechar lazos familiares al mismo tiempo que se práctica una actividad milenaria con beneficios psico-físicos demostrados.
